Heb je al eens gehoord van Lymfedrainage en waarom het zo cruciaal is voor je welzijn?
Je lymfestelsel is als een trouwe bewaker, die alles filtert wat je lichaam binnenkomt. Of het nu gaat om voedsel, drankjes, huidverzorgingscrèmes, externe virussen, milieu-invloeden of medicatie, dit systeem houdt alles in de gaten. Het neemt de goede stoffen op en voert de afvalstoffen af, die je vervolgens via urine en zweet kwijtraakt.
Maar hier zit de crux: dit systeem werkt van nature traag, zonder een pompsysteem zoals je bloedsomloop dat heeft. En wanneer er blokkades in de lymfeklieren ontstaan kunnen zij minder goed filteren. Hierdoor neemt de hoeveelheid afvalstoffen in het bloed en de lymfe toe. Stagnatie in de klieren zorgt ervoor dat je gevoeliger bent voor huidproblemen, zoals acne, een doffe huid, donkere kringen etcetera.
Gelukkig kunnen we met een lymfedrainage massage het lymfesysteem activeren, waardoor het maar liefst tien keer sneller gaat werken. Het resultaat? Een mega-detox voor je lichaam!
De voordelen zijn talrijk:
- Sterker immuunsysteem
- Minder vochtophopingen
- Minder wallen en blauwe kringen
- Reiniging en ontgifting
- Zorgt voor een egalere teint
- Diepe ontspanning
- Verbeterde huidelasticiteit en zachtheid
- Vermindert ontstekingen
Je vindt lymfedrainage in de Anti-Inflamatory Massage, de Sculptural face lift & Buccal massage treatment en de Holistic Radiant Glow Facial Experience, maar je kunt ook thuis aan de slag met een Gua Sha tool of een Dry Brush.
Een Guasha techniek om lymfedrainage te stimuleren:
1. Bij het uitvoeren van lymfedrainage is het belangrijk om te beginnen met openen via de nek en sleutelbeenderen, anders heeft het geen effect en zullen de vloeistoffen zich alleen verzamelen bij de knooppunten. Door de lymfestroom te stimuleren, worden overtollige vloeistoffen (die gezwollen ogen, donkere kringen en een doffe huid veroorzaken) sneller afgevoerd;
2. Schraap vervolgens in diverse banen (je werkt omhoog) van binnen naar buiten en in een opwaartse beweging. Je zet de Guasha in een hoek van ongeveer 45 graden op je huid en zet lichte druk;
3. Als laatste schraap je na elke 3-5 banen via de nek naar je sleutelbeen om de afvalstoffen af te voeren naar de lymfeknoop.
Klaar om jezelf een wellness boost te geven? Probeer een van deze behandelingen/aanpakken en ervaar zelf de geweldige voordelen!