Voel je wel eens tintelingen in je handpalmen? Of leg je je handen altijd op pijnlijke plekken? Dit is Reiki. Reiki is levensenergie wat door ons allemaal heen stroomt. Het kan helpen om pijn te verlichten, het lichaam te balanceren en blokkades te ontdekken. Je kan Reiki ook zien als licht, licht dat nooit dooft en altijd even sterk is. Je zal je misschien afvragen waarom jij het dan misschien niet voelt? Dit is omdat er lagen over dit licht heen kunnen komen. Wanneer dit gebeurt lijkt het net alsof het gedimd is. Alleen kan dit licht niet gedimd worden want dan zal het leven uit ons zijn. Om deze…
Gevoeligheid van de huid.
Gevoeligheid van de huid lijkt steeds meer voor te komen. Meer dan de helft van de vrouwen beweren een gevoelige huid te hebben. Over het algemeen bedoelen zij daarmee dat ze reageren op huidverzorgingsproducten. Andere triggers kunnen blootstelling aan het milieu, warmte, wrijving, voedsel en medicijnen zijn. Velen onder ons hebben wel eens een huidreactie op een product of ingrediënt ervaren, maar er zijn ook mensen die overal op reageren en die kunnen worden aangemerkt met het hebben van een gevoelige huid. Een echt reactieve huid is snel geïrriteerd, en wordt beschreven als gevoelig geworden door de omgeving of zeer snel rood wordend. Gevoeligheid is over het algemeen het gevolg…
Investeer in jezelf! Waarom goede huidverzorging niet ingewikkeld hoeft te zijn.
Heb je genoeg van het horen hoe de nieuwste huidverzorgingtrend de enige manier is om je huid redden? En wat als we je vertellen dat de beste en gezondste huid miljoenen verschillende goede bacteriën (probiotica) nodig heeft? Op dezelfde manier dat je darmen goede bacteriën nodig hebben, is je huid afhankelijk van zijn bacteriën om gezond te blijven. Producten die geen rekening houden met de bacteriehuishouding (het microbioom) van de huid doen vaak meer kwaad dan goed. Dus, minder kan echt meer zijn. Als je moisturiser niet pH gebalanceerd is, is dat een verspilling van je geld. Als je reiniger je huid brandschoon laat voelen, dan ben je de huid…
Last van acne of overbeharing in het gezicht? De hormonale disbalans PCOS kan de boosdoener zijn.
Acne dat maar blijft aanhouden of verschijnt na je pubertijd. Of heb je last van extra haargroei in je gezicht. Het zijn vervelende klachten die van invloed kunnen zijn op hoe je je voelt. Het kan zijn dat deze klachten je onzeker maken of voor depressieve gevoelens zorgen en zo veel invloed hebben op je leven. Dan zijn het ook nog eens klachten waar een huisarts vaak niet zo heel veel mee kan. De pil of medicatie is in de meeste gevallen het advies maar hiermee pak je de achterliggende oorzaak niet aan. Maar wist je dat de achterliggende oorzaak wel eens PCOS zou kunnen zijn? Heb je naast een…
Duurzaamheid bij Skin District
Lieve lezer, Ben ik weer! Vandaag wil ik het graag hebben over duurzaamheid. Een belangrijk onderwerp, waar gelukkig steeds meer aandacht aan wordt besteed. Maar wat bedoelen we eigenlijk met duurzaamheid? Wat doen wij bij Skin District om bij te dragen aan een betere wereld? En hoe kan je duurzaamheid leuk maken? Duurzaamheid kent verschillende definities. Als ik het woord gebruik heb ik het over een oplossing/manier die op lange termijn werkt en iets verbeterd aan de oorzaak van het probleem. Een voorbeeld is dat Skin District een holistische schoonheidssalon is. Wij werken niet met symptoombestrijding maar gaan juist opzoek naar de oorzaak. Het is een zoektocht naar de oorzaak.…
Let’s meet! Ik ben Elin.
Lieve lezer, Mijn naam is Elin Overbeek, ik ben 21 jaar en ik ben holistisch coach en holistisch schoonheidsspecialist. Over een paar weken kom ik Marlous versterken in de salon en achter de schermen. Daarom wilde ik mijzelf alvast aan je voorstellen via deze blog post. Hierin ga ik je vertellen hoe ik bij Skin District terecht ben gekomen. Mijn ervaring met mentale gezondheid in connectie met acné speelt hier een grote rol in. Laat ik je het verhaal vertellen. Vanaf het begin van het jaar ging het mentaal niet goed met mij. Nadat ik een tijdje thuis had gezeten van werk, begon in weer met mijn kantoorbaan. Ik voelde…
Zelf-Massage
In het westen zien we massages als een luxe verwenmomentje, maar in veel culturen zoals bijvoorbeeld India is het een vast onderdeel in het leven. Baby’s en kindjes worden dagelijks gemasseerd en wanneer zij ouder zijn wordt hen geleerd familieleden te masseren. Ook krijgen vrouwen na hun bevalling dagelijks massages voor 40 dagen lang! Zodra je weet wat de gezondheid en beauty voordelen van een massage zijn, kun je niet meer zonder. Omdat regelmatig massages nemen een dure hobby is, kun je een zelf-massage toepassen. In de Ayurveda heet dit abhyanga. Probeer regelmatig, liefst een keer per week, een moment in te plannen om abhyanga uit te voeren. Snel zul…
Bacteriën op de huid zijn net zo belangrijk als in de darmen.
Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat een gezonde huid bestaat uit miljarden bacteriën. Deze bacteriën zitten niet alleen op het huidoppervlak, maar ook veel dieper in je huidstructuur. Daar werken de bacteriën samen met de huidcellen en kunnen zij, wanneer er een goede balans is, zorgen voor een stralende huid. Toch hebben veel mensen last van huidproblemen. Hoe kan dat? Studies laten zien dat onze generatie ongeveer 30% minder huid bacteriën heeft dan onze voorouders. Factoren die daaraan bijdragen zijn: teveel gebruik van antibiotica, veel keizersnedes, chemische bestanddelen in cosmeticaproducten en het feit dat wij steeds minder in aanraking komen met de natuur. Zo hebben stamleden die in de natuur leven…
Weet jij wat je elke dag op je gezicht smeert? Grote kans dat jij denkt dat je goed bezig bent, maar is dat echt zo?
Ooit viel ik er ook voor: Mooie marketingslogans die ons doen geloven dat reguliere cosmetica voor een mooie, stralende huid zorgt. In mijn ontdekkingstocht naar een gezonder en bewuster leven kwam ik er echter achter dat niets minder waar blijkt. In de meeste reguliere producten zit rotzooi wat je huid en gezondheid geen goed doet. En de werkstoffen die wel iets goeds doen, zitten er vaak in zulke lage percentages in dat het helemaal geen effect heeft. Welke Ingrediënten kun je beter vermijden en waarom? Minerale olie (Petrolatum, Vaseline, Parafinnum, Ceresin, Ozokerit, Cera microcrystallina) Minerale olie is een afvalproduct uit de olie-industrie en vaak het hoofdingrediënt voor een crème omdat…
Detox je huid
Wil je ook overstappen op natuurlijke, non-toxic huidverzorging? Dan is het in de meeste gevallen handig te beginnen met een huiddetox om af te kicken van de minerale oliën en andere synthetische stoffen die in reguliere cosmetica zitten. Hoe werkt het? Je stopt met het gebruik van alle producten (dus ook make-up, foundations en zonnebrandproducten) waar een van de volgende ingrediënten op de lijst staat: – mineral oil – paraffine/paraffinum/paraffinum liquidum – vaseline – ozokerit/ceresin – microcristallijne wax/cera microcristallina – petrolatum – dimethicone/cyclomethicone Reinig je huid twee keer per dag goed met een non-toxic cleanser en gebruik een toner om de zuurgraad van je huid weer op het juiste niveau…