Lieve lezer, Mijn naam is Elin Overbeek, ik ben 21 jaar en ik ben holistisch coach en holistisch schoonheidsspecialist. Over een paar weken kom ik Marlous versterken in de salon en achter de schermen. Daarom wilde ik mijzelf alvast aan je voorstellen via deze blog post. Hierin ga ik je vertellen hoe ik bij Skin District terecht ben gekomen. Mijn ervaring met mentale gezondheid in connectie met acné speelt hier een grote rol in. Laat ik je het verhaal vertellen. Vanaf het begin van het jaar ging het mentaal niet goed met mij. Nadat ik een tijdje thuis had gezeten van werk, begon in weer met mijn kantoorbaan. Ik voelde…
Zelf-Massage
In het westen zien we massages als een luxe verwenmomentje, maar in veel culturen zoals bijvoorbeeld India is het een vast onderdeel in het leven. Baby’s en kindjes worden dagelijks gemasseerd en wanneer zij ouder zijn wordt hen geleerd familieleden te masseren. Ook krijgen vrouwen na hun bevalling dagelijks massages voor 40 dagen lang! Zodra je weet wat de gezondheid en beauty voordelen van een massage zijn, kun je niet meer zonder. Omdat regelmatig massages nemen een dure hobby is, kun je een zelf-massage toepassen. In de Ayurveda heet dit abhyanga. Probeer regelmatig, liefst een keer per week, een moment in te plannen om abhyanga uit te voeren. Snel zul…
Bacteriën op de huid zijn net zo belangrijk als in de darmen.
Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat een gezonde huid bestaat uit miljarden bacteriën. Deze bacteriën zitten niet alleen op het huidoppervlak, maar ook veel dieper in je huidstructuur. Daar werken de bacteriën samen met de huidcellen en kunnen zij, wanneer er een goede balans is, zorgen voor een stralende huid. Toch hebben veel mensen last van huidproblemen. Hoe kan dat? Studies laten zien dat onze generatie ongeveer 30% minder huid bacteriën heeft dan onze voorouders. Factoren die daaraan bijdragen zijn: teveel gebruik van antibiotica, veel keizersnedes, chemische bestanddelen in cosmeticaproducten en het feit dat wij steeds minder in aanraking komen met de natuur. Zo hebben stamleden die in de natuur leven…
Weet jij wat je elke dag op je gezicht smeert? Grote kans dat jij denkt dat je goed bezig bent, maar is dat echt zo?
Ooit viel ik er ook voor: Mooie marketingslogans die ons doen geloven dat reguliere cosmetica voor een mooie, stralende huid zorgt. In mijn ontdekkingstocht naar een gezonder en bewuster leven kwam ik er echter achter dat niets minder waar blijkt. In de meeste reguliere producten zit rotzooi wat je huid en gezondheid geen goed doet. En de werkstoffen die wel iets goeds doen, zitten er vaak in zulke lage percentages in dat het helemaal geen effect heeft. Welke Ingrediënten kun je beter vermijden en waarom? Minerale olie (Petrolatum, Vaseline, Parafinnum, Ceresin, Ozokerit, Cera microcrystallina) Minerale olie is een afvalproduct uit de olie-industrie en vaak het hoofdingrediënt voor een crème omdat…
Detox je huid
Wil je ook overstappen op natuurlijke, non-toxic huidverzorging? Dan is het in de meeste gevallen handig te beginnen met een huiddetox om af te kicken van de minerale oliën en andere synthetische stoffen die in reguliere cosmetica zitten. Hoe werkt het? Je stopt met het gebruik van alle producten (dus ook make-up, foundations en zonnebrandproducten) waar een van de volgende ingrediënten op de lijst staat: – mineral oil – paraffine/paraffinum/paraffinum liquidum – vaseline – ozokerit/ceresin – microcristallijne wax/cera microcristallina – petrolatum – dimethicone/cyclomethicone Reinig je huid twee keer per dag goed met een non-toxic cleanser en gebruik een toner om de zuurgraad van je huid weer op het juiste niveau…
Waarom overstappen op natuurlijke, schone make-up.
Bijna elke vrouw gebruikt dagelijks wel iets van make-up. De een gaat voor the full-package en de ander draagt alleen mascara of lipstick. Tegenwoordig gaan we gelukkig naast gezonder eten ook steeds gezonder smeren door middel van natuurlijke huidverzorging, maar de make-up wordt helaas nog vaak vergeten. Het is toch zonde om wel een goed verzorgingsproduct te gebruiken en dit vervolgens te verpesten met synthetische make-up? Als je de ingrediëntenlijst van je make-up gaat bekijken zie je een abracadabra aan stoffen. Iets wat zowel bij voeding als bij cosmetica meestal een slecht teken is. De meest gekke stofjes worden in onze make-up gegooid om bepaalde effecten te verwezenlijken. Het is…
Organiseer je beauty producten
Overstappen op natuurlijke en schone beauty producten? Begin dan met een grote schoonmaak in je badkamer á la Marie Kondo. Tidying Up with with Marie Kondo is een serie op Netflix die je motiveert om orde op zaken te stellen in het huishouden, zo ook in de badkamer. Aan de slag! Stap 1 VERZAMELEN: Maak eerst een grote chaos: Verzamel al je beauty producten op een plek. Stap 2 SUBCATEGORIEEN: Verdeel vervolgens al je beautyproducten in subcategorieën. Bijvoorbeeld: Haar: shampoo, conditioner, stylingproducten Gezicht: gezichtscrème, maskers, reinigingsproducten Lichaam: douchegel, bodylotion, scrub Handen/nagels: nagellak, nagellakremover, handcrème Make-up: oogschaduw, foundation, lippenstift etc Stap 3 CHECK: Check elk product in elke subcategorie of het…
Beauty Boost Dieet
Heb je zin om je huid een beauty boost te geven op weg naar een gezonde teint en een stralende huid? De beste verzorging komt van binnenuit! Hoe werkt het? Het Beauty Boost Dieet duurt 3 weken. In deze periode neem je vooral voeding om je lichaam optimaal te voeden, te versterken en te reinigen. Deze beautyfoods zouden goed zijn voor een stralende huid, mooie haren, nagels en tanden. Je commitment is ongelooflijk belangrijk! Begin ongeveer een week voor aanvang al af te bouwen met suiker, vlees, tarwe, alcohol, cafeïne, zout en lightproducten. Wat mag je na je afbouwweek allemaal eten? Wel (Het gebruik van pure (biologische) producten is hierbij…
Smeer jij ook iedere ochtend allesreiniger, plastic en aardolie op je lijf? Waarschijnlijk wel!
Vandaag las ik een super interessant artikel van Robbert ter Weijden op de site van de kro/ncrv en dat wil ik graag met jullie delen: Voor ons onderzoek naar cosmetische producten bellen we met journalist en publicist Robin van Wechem. Zij is schrijver van Het Antirimpelcomplex. In dit boek verdiept Robin zich in de achterkant van de cosmetica-industrie. Wat zit er precies in de vele cosmetica-artikelen die wij op grote schaal gebruiken? En, wat klopt er van de mooie beloftes waarmee deze producten worden aangeprezen? Naar aanleiding van haar bevindingen maakt Robin zich zorgen over de inhoud van veel artikelen. ‘Vooral de hoeveelheid plastics en andere chemicaliën die in de…
Keratosis Pilaris
Afgelopen weekend kwam er een dame in de salon met keratosis pilaris. Een aandoening die zich kenmerkt door heel veel rode bultjes op de huid. Het komt vooral voor op de bovenarmen, benen en/of rug, maar het kan ook in het gezicht voorkomen. Hoewel het een onschuldige huidaandoening is, is het wel een vervelende en ontsierende aandoening. De huid ziet er uit alsof je kippenvel hebt en voelt aan als schuurpapier! De dame in kwestie had er erg veel rode bultjes op haar bovenarmen, schouders en in het gezicht. Ze vertelde mij dat het haar leven op dit moment enorm beheerst en dat ze zoveel mogelijk bedekkende kleding draagt. De…